營養師監製10 大脫脂奶粉推薦排行榜

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脫脂奶粉是將鮮奶中的水分與部分乳脂去除後乾燥成粉末所製成,其特點在於熱量及脂肪含量較一般的牛奶低,但卻不等於完全零脂肪。而雖然少了大量脂肪的脫脂奶粉沒有全脂奶粉般香濃,但由於脂肪本質上易受到高溫和氧化作用的影響而變質,因此脫脂奶粉的保存也相對較穩定。

脫脂牛奶也還有多種的用途,比方來說,它能讓料理帶有一種濃郁且高級的層次感,且不會掩蓋其他食材的風味;除了很適合奶油燉菜這種以牛乳為基底的菜色,想用來製作湯品、蒸蛋、漢堡排等料理也沒問題。另外,對於喜歡在咖啡或紅茶等飲品中加入牛奶的人來說,使用脫脂奶粉不只能控制添加的份量,也不像鮮奶一樣需要時時注意保存期限,可說是個營養又便利的好選擇。

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